[좋은 생각이란?]

좋은 생각은 우리에게 문제를 해결할 수 있는 실마리나, 인생을 더 나은 방향으로 이끌어줄 아이디어가 될 수 있어요. 그런데 우리가 하루에 떠올리는 생각의 수가 무려 5만 가지에서 7만 가지나 된다는 사실, 믿기지 않죠? 그 중 80%는 부정적인 생각이고, 95%는 어제 했던 생각들과 같다고 해요. 그러니까 우리가 똑같은 생각을 반복하며 고민에 빠지는 것도 어쩌면 자연스러운 일이죠.

그런데 중요한 건, 이런 생각들을 어떻게 잘 정리하고 실천에 옮길 수 있냐는 거예요. 좋은 생각을 기억하고 실천하려면 그 생각을 정리하는 과정이 필수적이에요. 그래서 기록, 수집, 메모, 기획, 실행 이 5단계를 추천해요. 생각은 눈에 보이지 않으니까, 그걸 놓치지 않으려면 반드시 기록을 해야 해요. 사실 손으로 써보는 것만으로도 뇌가 활성화된다는 연구 결과도 있으니까요.

[생각 정리를 위한 세가지 방식]

생각을 정리할 때는 서술형 글쓰기, 개조식 정리, 그리고 도예식 세 가지 방식을 이해하는 것이 중요해요. 각 방법은 그 특성에 맞게 활용하면 더 효과적으로 생각을 정리할 수 있답니다.

첫 번째로 서술형 글쓰기는 일기 쓰기처럼 자유로운 형태로, 생각을 흐름에 맞춰 적어보는 방식이에요. 감정이나 느낌을 표현할 때 아주 유용하지만, 논리적으로 정리하기는 어려운 단점이 있어요.

두 번째는 개조식 정리인데, 이 방법은 정보를 목차나 리스트 형식으로 정리하는 거예요. 생각이나 아이디어를 분류하고 조직하는 데 굉장히 효과적이라, 복잡한 정보나 여러 아이디어가 얽혀 있을 때 유용해요.

세 번째는 도예식인데요, 아이디어를 중심으로 그림을 그려가며 생각을 시각적으로 표현하는 방식이에요. 창의적인 아이디어를 떠올리고 싶을 때 아주 좋답니다.

이 세 가지 방법은 각자의 특징에 맞게 상황에 따라 적절히 활용하면 생각을 더 잘 정리하고, 중요한 아이디어를 놓치지 않을 수 있어요