안녕하세요 뽁뽁님! 장마 기간이 왔습니다. 온종일 꿉꿉하고 습해서 기분마저 우울해지는 것 같은데요. 이런 기분을 이겨내기 위해 저는 평소보다 잠을 더 많이 자요. 평소에 밤 12시 즈음 잤다면, 장마 기간에는 밤 10시에 잠에 들어요. 푹 자고 일어나는 것 만큼 아침 기분을 개선하는 것도 없거든요!😌

뽁뽁님은 어떤 것을 할 때 기분이 나아지나요? 아직 제대로 생각해 본 적이 없다면 이번 기회에 찾아보는 것은 어떨까요? 뽁뽁님의 활기찬 하루를 응원하며, 오늘의 스트레터 시작하겠습니다.

잘난체 대마왕 옆자리 선배 때문에 미쳐버리겠어요! 잘난체 대마왕 선배와는 입사 연도로는 1년 정도 차이가 나요. 이 선배는 제가 뭐만 하려고 하면 참견하고 잘난체를 해요.

여러 썰이 있지만 그 중에 제일 짜증나는 썰을 풀어보자면요. 중요한 프로젝트의 리더를 정하는 회의 자리였어요. 팀장님이 저를 좋게 봐준 덕에 제가 이끌게 되었는데, 대마왕이 갑자기 "혼자 감당하기 어려우실 것 같은데 도움이 필요하시면 언제든 말씀하세요 00님~!" 이렇게 말하는 거예요. 

도와주는 건 핑계고 저를 물먹이려고 한 말 아닌가요 정말... 듣고 은은하게 신경 쓰이고 기분 나빠서 하루 종일 스트레스였어요. 이런 사람은 어떻게 대처해야 하나요.T-T 방법이 있긴 할까요?

 여러 회사를 옮겨 다니며 직장 빌런을 유희왕 카드 수집하듯이 경험하며 다녔지만, 띠용뽁뽁님의 빌런과 같은 유형은 아직 만나보지 못했어요.😢 그렇지만 주변에 띠용뽁뽁님과 같은 상황에 놓인 친구의 이야기를 들어보니 "직접적으로 화나는 상황은 없는데 은은하게 짜증 나서 여러모로 피곤해"라고 얘기해 주더라고요. 

친구에게서 몇 가지 썰을 들을 수 있었는데, 혈중 스트레스 농도가 실시간으로 높아지는 경험을 했어요.^~^ 그러니 직접 겪고 있는 띠용뽁뽁님이 얼마나 힘드실지 이해가 갑니다. 조금이나마 도움이 되실 수 있게 해결법을 살포시 적어보자면요.

사실 이런 분들은 무시가 상책입니다. 허나 너무나도 신경이 쓰여서 말할 결심이 섰다면, 심호흡 한번 크게 내쉬고 침착함을 유지한 상태에서 생각을 해보는 거예요. 우선 빌런의 어떤 말에 가장 신경이 쓰였고 상처를 받았는지 정리하고, 머릿속으로 대화 시나리오를 써내려 갑니다.

상대방이 어떤 의도로 그렇게 얘기했는지를 들어보세요. 그리고 빌런에게 어떤 말 때문에 신경이 쓰였는지 (혹은 상처를 받았는지) 나의 감정을 이야기하는 거예요. 중요한 포인트는 나 말하기! ‘상대방의 문제’에 초점을 주기보다, ‘나의 감정’을 이야기해 보세요.

대화로 서로 어떤 상황이었는지 파악을 마쳤다면, 문제를 정의해야겠죠? 원치 않는 조언이나 도움은 필요하지 않다는 것을 단호하고 적절하게 말해보세요. 문제가 무엇이었는지 알려주고 이에 대한 상대방의 동의를 이끌어내는 거예요. 

내가 하는 일에 나 또한 잘 알고 있고 혼자 충분히 가능하다는 것을 다시 한번 인지시켜 주세요. 그리고 도움이 필요하면 꼭 얘기하겠다고 말씀드려 보세요! 그럼에도 상대방을 존중하고 있다는 나의 마음을 보여줄 수 있어요. 관계를 유지하는 마법의 문장이랍니다.🪄

아무쪼록 띠용뽁뽁님이 문제를 원만하게 해결하셨으면 좋겠습니다. 또 후기도 듣고 싶어요! 스트레터 피드백에 남겨주시면 꼭 확인하겠습니다.♥

띠용뽁뽁님이 만난 직장 빌런과 비슷하게, 충고를 남발하는 빌런도 있죠.T-T 즐겨보는 예능인 유퀴즈에서, 예전에 어린이와 한 인터뷰가 떠오르기도 했는데요. "잔소리는 왠지 모르게 기분나쁜데, 충고는 더 기분 나빠요!" 오늘은 이렇게 조언과 충고로 간섭 하는 사람을 대처하는 방법을 소개해 드릴게요.

(여기를 클릭하면 아래 요약된 내용의 영상 전체를 확인하실 수 있습니다.)

이런 분들은 대개, 권위 의식을 통해 인정을 받으려는 욕구를 보이는 사람들일 텐데요. 상세한 상황 설명 없이도 상황을 모두 이해했다고 여겨 쉽게 충고하는 성향을 보여요.😔 보통 자신의 해결 능력에 대한 신뢰가 강하고, 상황에 대한 자신감을 통해 타인의 평가에 영향을 받지 않죠.

이럴 때는 충고해 준 사람에게 화를 내기 보다는, 자신의 의견 완곡하게 표현하는 것이 중요해요. 앞서 띠용뽁뽁님의 처방전에서도 설명해 드렸듯이, 핵심은 나의 감정을 말하는 건데요. 기분이 나쁘다는 것을 여과 없이 표출한다면 당장의 문제해결엔 도움이 될 지 모르지만, 관계 유지에 있어서 더 큰 문제로 발전할 수 있어요.

예시를 들어볼게요. 충고를 일삼는 사람이 뽁뽁에게 “아 그거 00 이라던데요?” 라고 충고를 할 경우엔, “아, 그래요?”라고 가볍게 넘기는 거예요. 그에 대해 내가 아는 정보로 정정하면 또 받아치실 테고, 그러다 보면 서로 기분만 상하니까요.

개그우먼 김숙님께서 예전에 외모 지적에 관한 발언에 "어, 상처주네😬?" 라고 센스 있게 대처한 것처럼, 상대방의 충고에 일일이 대응하려 하면 스스로가 피곤해진다는 것! 나만의 기준을 세워 필터를 장착해 보세요. 좋은 말은 귀담아듣고, 나쁜 것은 모조리 다 걸러버리는 거예요!

저희는 스트레터를 구독해주신 모든 분들을 뽁뽁이라고 부르기로 했습니다! "뽁뽁이(에어캡)처럼 스트레스를 받아 터지기 직전의 사람들"이라는 의미를 가지고 있어요.(라고 쓰고 "그냥 귀여워서 뽁뽁이"라고 읽는다.) 

 

• 에디터C : '미생'에서 '완생'을 향해 부지런히 달려가고 있는 에디터 C입니다. "모든"사회초년생 회사원들이 스트레터를 구독하는 것이 저의 목표입니다.

• 에디터D : 많은 사람들에게 즐거움을 주고 싶은 재미주의 마케터, 에디터 D에요. 스트레터에서 뽁뽁이들이 즐거움을 얻어갔으면 좋겠어요.